Herkes İçin Çok Sayıda Masaj Türü
Deep Tissue Massage
Derin doku masajı, kronik ağrı ve gerginlik yaşayanlar için uygundur. Daha yavaş ve derin baskı kullanılarak, kas ve bağ dokularına ulaşılır, böylece kas düğümleri çözülür ve gerginlik azalır.
Aromaterapi Masajı
Türkiye'de spa deneyimi, bitkisel yağlarla yapılan masajlarla bedeni ve zihni dinlendirir. Lavanta yağı sakinleştirirken nane yağı enerji verir. Bu terapötik deneyimler ruhu ve bedeni canlandırır.
Hot Stone Massage
Sıcak taş masajı, ısıtılmış taşların vücuda yerleştirilmesiyle kasları rahatlatarak derin bir gevşeme sağlar, dolaşımı artırır ve enerji dengesini geri kazandırırken kas kramplarını azaltır.
Deep tissue massage
Derin doku masajı, kronik ağrı ve gerginlik yaşayanlar için uygundur. Yavaş ve derin basınç kontrolü kaslara ve bağ dokularına ulaşarak kas düğümlerini ve gerilmeleri azaltır.
Aroma Terapi Masajı
Türkiye'deki spa merkezlerinde uygulanan bitkisel esansiyel yağlarla yapılan masaj, bedeni ve zihni rahatlatır. Lavanta yağı sakinleştirirken nane yağı canlandırır. Bu masaj farklı terapötik etkiler sunar.
Popular Massages
Türkiye'de Spa hizmetleri.
Sık Sorulan Sorular
Türkiye'de spa, huzur ve dinlenme simgesi olarak bilinir. Spa merkezleri, stres atma ve yenilenme imkanı sunar. Türk hamamı, masaj ve cilt bakımı gibi hizmetlerle ziyaretçilerini ağırlar. Doğal ürünlerle vücuda bakım yapılır. Türkiye'nin termal suları ise sağlık arayanlar için idealdir. Türkiye'deki seçkin spa tesislerinde unutulmaz bir deneyim yaşayabilirsiniz.
Masaj öncesi hafif bir öğün yemek ve bol su içmek önemlidir. Masaj sonrası bol su içmek de vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Ağır fiziksel aktivitelerden kaçınmak da iyi bir fikirdir.
Masaj sırasında rahat ve bol giysiler giymeniz önerilir. Çoğu masaj türünde masaj masasında bir çarşaf veya havlu ile örtülecek ve sadece masaj yapılacak bölgeler açıkta kalacaktır.
İhtiyacınıza göre masaj türünü seçebilirsiniz. Rahatlama ve stres azaltımı için klasik masaj veya aromaterapi masajı önerilir, kas gerilimi ve ağrılar için derin doku masajı veya sıcak taş masajı, esneklik ve enerji için ise Thai masajı tercih edilir.
Spa merkezlerindeki masaj seansları genellikle 30, 60 veya 90 dakika arasında farklılık gösterir, ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize göre süreyi seçebilirsiniz.
Masaj sonrası genellikle rahatlama ve tazelik hissi yaşanırken, bazı kişiler kısa süreli baş dönmesi veya yorgunluk hissedebilirler.
Spa deneyimi, kişisel tercihlere bağlıdır. Belirli aralıklarla masaj yaptırmak, en etkili sonuçları sağlayabilir. Masaj terapistiniz, size uygun sıklığı belirlemeniz konusunda rehberlik edebilir.